哪些食物含维生素C比较丰富

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哪些食物含维生素C比较丰富

(提问时间：2007-11-13 20:08:00)

提问者：zhangchunlei　浏览次数：540

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最佳答案

回答者：hynx123 (2007-11-14 11:46:00)

新鲜蔬菜和新鲜水果含维生素C较丰富，比如蔬菜类青椒，尖椒，莴苣，番茄等，水果类鲜枣，桔子，柚子等含量都相当丰富。维生素C长期缺乏会导致全身性疾病，也称坏血病。因为维生素C在体内停留短，仅4个小时，所以建议一天要补充两次。

对最佳答案的评论：

回答者：死冻疮 (2007-11-15 13:59:00)

多吃点猕猴桃、柚子能补充维生素C。

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