往后，您将会听到许多有关自游基的议题，因此，就让我用以下的方式来加以解说。您是否曾经把一只苹果切成两半，并让它暴露在空气中数个小时？没多久它就变成棕色的呢？那是因为游离基分子侵蚀到苹果的分子结构里。如何能阻止这现象的发生呢？很简单，只要在切完苹果之后，在苹果表面压挤一些柠檬汁就可以了。

经过切割却沾上柠檬汁的苹果，其白润度与新鲜度可以维持数小时不变，为什么？因为柠檬里含有维他命C，维他命C是一项有力的抗氧化剂。它可以达到调和自游基氧分子并保护苹果的效果。这种氧化原理同样也可以应用在人体里，如果人体里没有足够的抗氧化剂，那体内的细胞将会受到伤害，这种伤害如果在心脏上就是心脏病，在关节上就是关节炎，在血中就是糖尿病等。
这里，要引用Dr. Robert D. Willix的精彩著作「百分之一百保健」里的论述：近半个世纪以来最重要的医学发现和两个质体有所关系，一个是自游基，另一个是抗氧化剂；由自游基所引起的疾病总共约有六十种，而现在我们己证实，抗氧化剂可以对抗与阻止因自游基所造成的伤害，在某些情况下，甚至可以复原因自游基所造成的伤害。

这些发现证实了：如果您想活到能在自己重孙的婚礼上大跳波尔卡舞的话，您所能做的最重要的一件事，就是实行一套直接的养生法，以确定自己己透过饮食、营养物以及食物补充品的摄取而获得一切所需的抗氧化剂。
我鼓励您现在就开始摄取抗氧补充品。而且营养品是最安全的，任何药物无论是中药还是西药都有付作用。我还推荐您看一本书《别让不懂营养学的医生害了你》会对你很有帮助。如果在了解理多知道，我的yahoo, carriewang68@yahoo.com.cn.